「乾癬」與「癬」有何不同？
乾癬是一種慢性免疫系統引發的皮膚病變，與一般因黴菌感染所導致的癬類疾病有顯著差異。乾癬，亦稱為銀屑病或牛皮癬，其特點為皮膚出現紅色或銀白色的厚屑斑塊，常見於手肘、膝蓋、小腿、頭皮及腰背部等處。此病變是由於T細胞分泌異常的細胞因子，導致皮膚細胞更新速度過快，從而形成大量銀白色皮屑，嚴重時還可能導致全身性紅皮病和膿疱的出現。
乾癬的症狀及常發生部位
乾癬最典型的症狀為身體某些部位出現不等大小、凸起的厚重斑塊，尤其是頭皮、手肘、膝蓋、小腿及後腰等好發位置。若乾癬由免疫系統引發，可能伴有關節炎的現象。而全身性紅皮型乾癬不會產生一般乾癬特有的銀白色厚皮，膿疱型乾癬則會出現脹滿的膿疱，嚴重時甚至伴隨發燒。
若乾癬發生在指甲上，則可能造成指甲凹陷、變色、變厚或甚至脫落，與灰指甲相似；而腳底出現乾癬時，有時會引起發炎和疼痛。
Source: https://www.nidirect.gov.uk/conditions/psoriasis
乾癬的成因
乾癬是由於免疫系統功能異常所引起的，雖然具體原因尚不明確，但長期研究確認與遺傳因素有關。除遺傳因素外，壓力過大、精神緊張、身體過勞，或是外界因素如上呼吸道感染、扁桃體炎、維生素缺乏、食用刺激性食物、藥物、外傷等刺激，都可能觸發乾癬。
乾癬的治療方法
乾癬治療主要包括外用治療、口服藥物及光照療法。輕微症狀多採用外用類固醇藥膏治療，但需謹慎使用以避免長期副作用。近年來，外用維生素D和維生素A酸的使用日益普及。對於面部、生殖器和皮膚褶皺處的乾癬，外用免疫調節劑效果最佳。口服藥物和光照療法則適用於病情較為嚴重或不穩定的病例。
Source: https://www.nidirect.gov.uk/conditions/psoriasis
日常預防乾癬的方法
為預防乾癬，應減輕精神壓力，學會放鬆，養成運動習慣或進行放鬆練習，每日保持數分鐘，每週運動4至5天以舒緩壓力。保持居住環境清潔、乾燥，避免潮濕和寒冷。定期進行太陽浴，但需注意防曬以避免曬傷。飲食上應採取高蛋白、低脂，並攝取富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，並避免攝取刺激性食物。
多吃魚油是否能治療乾癬？
魚油，特別是富含EPA的魚油如青花魚和鮭魚，對於緩解乾癬的發炎症狀具有一定效果。然而，每日需攝取約 1 公斤的魚肉才能獲得足夠的 EPA ，因此可以考慮透過魚油膠囊來補充。
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